Race tegen de klok
Lieve allemaal,
Deze week (vorige dus ;)) 1 ons aangekomen! Serieus niet verwacht!!
We waren namelijk vorige week maandag naar de dokter en de diëtiste geweest, en de dokter had gezegt dat ik 2x pilates per week moest laten vallen, en ik moest ook al 1x wandelen per dag laten vallen.. Ik dacht echt dat ik superveel zou aankomen! Maar nee dus, ik was: opgelucht, héél verbaasd en achteraf ook wel verdrietig. Want tjaa nu moet ik binnen 4 weken 2 kilo aankomen! Minstens 5 ons per week. En dan te bedenken dat, dat me al 2 maanden niet meer gelukt is vrees ik voor Barcelona. Zeker nu we een bijeenkomst van Barcelona hebben gehad, en ik er heel veel zin in heb!!
Maarja, dan is er weer dat stomme stemmetje dat zegt dat ik niet té veel mag aankomen en dat ik al minder beweeg dus dat ik best een beetje minder mag inschenken/opscheppen/smeren. Ik wordt er echt Schijtziek van!! Maarja, ik probeer me best te doen, want ik wíl naar Barcelona en ik wíl weer kunnen leven. Ik merk namelijk steeds meer dat ik pas als ik alles die dag heb gedaan wat ik moest doen (eten/bewegen) dat ik dan mag genieten en doen wat ik wil (ook nog niet altijd hoor, nog even die extra trap op -.-), en tjaa dan is het alweer avond.
Verder was ik nog naar de nieuwe diëtiste geweest en het volgende gevraagd (en gekregen):
- Een lijstje voor wat ik extra moet eten als ik extra beweeg (15 min. fietsen is ...)
- Variaties voor het avondeten (> vanavond gaan we pannenkoeken eten)
- Een lijst waar alle thee s'middags en s'avonds is vervangen voor ander drinken zoals fristi, vruchtensap etc.) Maar ik vind het teveel, dus ik durf het nog niet aan.
Hoe somber het ook allemaal klinkt, ik heb de motivatie dus ik ben ervan overtuigd dat het goed komt. Ik moet alleen nog even werken aan dat stomme stemmetje die alles waar ik aan werk naar beneden haalt. En natuurlijk mijn zelfbeeld die nog niet top is. Tips om die te verbeteren?
Liefs, Felicia
Deze week (vorige dus ;)) 1 ons aangekomen! Serieus niet verwacht!!
We waren namelijk vorige week maandag naar de dokter en de diëtiste geweest, en de dokter had gezegt dat ik 2x pilates per week moest laten vallen, en ik moest ook al 1x wandelen per dag laten vallen.. Ik dacht echt dat ik superveel zou aankomen! Maar nee dus, ik was: opgelucht, héél verbaasd en achteraf ook wel verdrietig. Want tjaa nu moet ik binnen 4 weken 2 kilo aankomen! Minstens 5 ons per week. En dan te bedenken dat, dat me al 2 maanden niet meer gelukt is vrees ik voor Barcelona. Zeker nu we een bijeenkomst van Barcelona hebben gehad, en ik er heel veel zin in heb!!
Maarja, dan is er weer dat stomme stemmetje dat zegt dat ik niet té veel mag aankomen en dat ik al minder beweeg dus dat ik best een beetje minder mag inschenken/opscheppen/smeren. Ik wordt er echt Schijtziek van!! Maarja, ik probeer me best te doen, want ik wíl naar Barcelona en ik wíl weer kunnen leven. Ik merk namelijk steeds meer dat ik pas als ik alles die dag heb gedaan wat ik moest doen (eten/bewegen) dat ik dan mag genieten en doen wat ik wil (ook nog niet altijd hoor, nog even die extra trap op -.-), en tjaa dan is het alweer avond.
Verder was ik nog naar de nieuwe diëtiste geweest en het volgende gevraagd (en gekregen):
- Een lijstje voor wat ik extra moet eten als ik extra beweeg (15 min. fietsen is ...)
- Variaties voor het avondeten (> vanavond gaan we pannenkoeken eten)
- Een lijst waar alle thee s'middags en s'avonds is vervangen voor ander drinken zoals fristi, vruchtensap etc.) Maar ik vind het teveel, dus ik durf het nog niet aan.
Hoe somber het ook allemaal klinkt, ik heb de motivatie dus ik ben ervan overtuigd dat het goed komt. Ik moet alleen nog even werken aan dat stomme stemmetje die alles waar ik aan werk naar beneden haalt. En natuurlijk mijn zelfbeeld die nog niet top is. Tips om die te verbeteren?
Liefs, Felicia
Labels: Persoonlijk
gepost door Tinkerbell op
08:38
4 reacties:
Ik heb even geen tijd op jouw berichtje te reageren, maar wilde wel even snel reageren op jouw reactie. Ik heb het even gekopieerd van de update, na aanleiding van jouw bericht. Snap dat veel mensen niet weten wat het is. Goed dat je het gewoon vraagt :)
Update: ik kreeg wat vragen wat fibromyalgie inhoudt. Hier een stukje gekopieerd van www.fibromyalgiepatientenvereniging.nl , een betrouwbare site die ik via de huisarts kreeg.
Letterlijk betekent fibromyalgie: pijn in bindweefsel en spieren. Het is dus een term die alleen maar beschrijft wat er aan de hand is, maar die geen oorzaak aanduidt. Bindweefsel en spieren zijn onderdelen van ons bewegingsapparaat. Het bewegingsapparaat bestaat uit harde en beweegbare delen.
De harde delen, de botten, zorgen voor de stevigheid. Tussen de botten bevinden zich bewegende verbindingen: de gewrichten.
De spieren en pezen zorgen ervoor dat de botten kunnen bewegen. Gewrichtsbanden en bindweefsel verlenen de gewrichten extra steun en stevigheid.
Aandoeningen aan het bewegingsapparaat, die niet door ongeval of blessure worden veroorzaakt, worden aangeduid met de verzamelnaam: reumatische aandoeningen. Ook fibromyalgie is een reumatische aandoening.
Fibromyalgie kan NIET genezen worden trouwens. Alleen onderdrukt met medicijnen. Er zjn periodes dat je minder pijn hebt, maar er volgen ook weer periodes met veel pijn. Dus de medicijnen die ik heb zijn enkel pijnbestrijdend. Verder is er niets aan te doen.... alleen volgens leefregels leven die het minder maken. Maar het gaat niet over.
Voor meer informatie: kijk op www.fibromyalgiepatientenvereniging.nl
Hoi Tinkerbell.
Waarom moet je nou eigenlijk binnen 2 weken zoveel aankomen? Waarom mag het allemaal niet rustiger ensow?
Maar goed... aan je zelfbeeld weet ik ook niet zo goed wat je kan doen, daar zit ik helaas ook mega mee vandaag.
Verder vind ik het goed dat je zo vechten en dat je in kleine stapjes steeds weer wat meer vooruit gaat! STERKTE!
Liefs Paulien
hey meisje,
ik snap je dubbele gevoel over die 1 ons en de 2 kilo voor barcelona heel goed,, heb er veel evaring mee,, maar daar zou ik maar vooral geen voorbeeld aan nemen, want meestal is t niet zo goed afgelopen;),, maar meisje, jij kan dat wel,, ik vind het al verschrikkelijk knap vna je dat je minder hebt bewogen en lijstjes hebt gevraagd! vind ik goed van je,, en dat van dat drinken komt nog wel,, alles op zn tijd he,, geduld,,
maar als jij zo graag naar barclona wilt, moet je er gewoon voor gaan,, jij kan het wel! en vooral: doe geen domme dingen, als je het niet red, dan is dat zo,, dat is heel rot enzo, maar ga géén domme dingen doen,,
xx
en? weer gewogen? hoe gaat t nu?
xx
Een reactie posten
Aanmelden bij Reacties posten [Atom]
<< Homepage