Evil cupcake

Hé meiden (en jongens, ik weet niet of ze dit lezen ?)

Deze week was... goed.

Vrijdag ging ik natuurlijk wokken. Het viel echt hartstikke mee =] Héél veel gelachen, echt super!
Eten ging ook wel (stukjes kip, brocolli (gewokt) rijst en een bakje fruit). Het voelde echt weer gewoon. Als iemand een raar smaakje thee had, ging ik dat even proeven. Klinkt raar, maar voor mij is dat echt een grote stap geweest.

Gisteren was het iets minder. Ik had een familie'etentje want mijn opa en oma waren 55 jaar getrouwd. Dus gingen we uit eten. Wat ik alleen niet wist was dat het een samengesteld 4 gangen diner was (ik dacht dat je gewoon van de kaart kon kiezen). In het begin zat ik tussen een irritant neefje en mijn opa (dodelijk saai -.-) en toen kwam de carpaccio (sla opgegeten en een paar stukjes vlees, kaas laten staan), maar ik schaamde me dood dat ik als enige niet mijn bord leegat. Mijn familie weet het wel hoor, van mijn eetstoornis. Zaten ze ook nog de hele tijd te vragen hoe het met me ging. Nou en daarna kwam boullion met stukjes groente en champions erin (alleen boullion opgegeten). Als hoofdgerecht een biefstukje met saus en stukjes groente en een soort spek (alleen biefstukje en een paar stukjes groente opgegeten). En dan het toetje... daar ging het mis. Het was een heel klein glaasje met vanilleijs en een koekje, klein chococakje en plakje ananas met slagroom en noten. Nou ijs en koekje, ananas (zonder slagroom) en iets meer dan de helft van het chococakje gegeten. In het begin had ik echt het gevoel dat ik alles op kon eten. Maar daarna voelde ik me echt slecht (nu nog steeds trouwens). Het meest irriteerde ik me aan het feit dat ik niet wist hoeveel calorieën ik wel niet had gegeten. Ik had wel 1x drinken van mijn middagtussendoortje, het avondeten en het avondtussendoortje hiervoor laten staan. Maar ik weet gewoon niet of ik nou teveel heb gegeten. Soms heb ik die rust gewoon nodig om te weten hoeveel calorieën er dan inzaten (zelfs als het er meer waren dan zou moeten). Vanochtend zeiden me ouders wel dat ze trots op me waren voor wat ik had gegeten. Maar waarom kan ik dan niet gewoon trots op mezelf zijn? Ik bedoel, ik heb gewoon verdomme ijs en chocola gegeten. Dat zou me een jaar geleden niet gelukt zijn!

Gisterochtend ook nog gewogen: 3 ons erbij (weeg nu precies 60.0)! Best goed opzich. Soms vind ik het wel raar dat ik voor dat beetje echt superveel moet eten (heb vorige week dan ook goed mijn brood gesmeerd en goed drinken ingeschonken). Het geeft me wel vertrouwen dat ik om stabiel te blijven niet van een blaadje sla hoef te leven.

En tjaa, mijn leven verder: volgende week maandag (8dec.) naar de kinderarts. Die in Leiden dan. Hij gaat me voor de laatste keer onderzoeken vergeleken met het begin van mijn opname in Oegstgeest (heeft hij me ook onderzocht). Ben benieuwd, want ik ben nog steeds niet ongesteld.

Ook nog afspraken gemaakt voor in de kerstvakantie > afspreken met meisjes die ook opgenomen zijn geweest, Oud&Nieuw met vriendinnen vieren, naar Londen! Heb er zin in.

Concluderend (concluderend verband > Nederlandse toets ;)) het was een goede week die niet perfect was, maar ik heb hoop dat het gaat lukken. Ik ga proberen met ondanks dat toetje van gisteren aan mijn eetlijst te houden, en als ik dat doe kom ik er zeker sterker uit. Want het moet nu een beetje richting de échte genezing gaan.

Liefs F.

(Oh) Happy days

Hi there,

De laatste (2 dagen) gaat het beter, ik voelde me weer sinds een lange tijd zeker over mezelf (al blijf ik het gevoel houden dat mijn buik te dik is, maar ik denk dat ik daar voorlopig nog niet afkom). Gisteren had ik ook een goed gesprek gehad met mijn gezinstherapeut. Over waarom ik steeds afval op mijn streefgewicht (--> ik mag dan zelf tussendoortjes bepalen, en dan ga ik eerst proberen en dan val ik af ja. maar als ik nou een tweede week mag? Misschien lukt het dan!), over het verdere verloop etc. Ik heb voor mezelf als een soort 'doel' gesteld dat ik voor de kerst zelf mijn eten bepaal. Ik hoop dat het lukt!

Gisteren was ik ook nog even langs de Unit (zo heette het gebouw (binnen het complex) waar ik opgenomen zat). Bijna iedereen die ik kende was al weg, wat ook weer een goed teken is! Alleen zag ik daar I. weer. Ik maak me nu echt zorgen om haar. Zij was eigenlijk al een soort van weg. En nu zat ze weer op de bank met een sonde in. Jammer, want het is echt een leuk meisje!

Ohja, en ik ga 28 december met de Spaanse klas, wokken. Spannend ja! Maar ik hoop dat het gezellig wordt. Wel zitten er bij die klas een paar irritante aandachtrekkers. Maarja er zitten ook genoeg leuke mensen bij! :D

Wat ik verder nog moet doen;
* Huiswerk maken (nothing new)
* Aan mijn surprise beginnen (niet vergeten)
* Nieuw kleren kopen (echt waar, ik ben opzoek, maar ik kan maar niks vinden wat ik zoek = leuk jurkje met lange mouwen)
* Aankomen (no comment)
* Werken aan het zelf tussendoortjes kiezen (als ik het zelf mag bepalen)
* Weer eens iets leuks doen met vriendinnen, nu ziek ik ze alleen op school (oke, en 7 december doen we surprises maar met een klein groepje kan het wel toch? Ik hoef toch niet het hele weekend aan mijn huiswerk? ;))

Liefs Felicia

Weight

Bonjour!

Vandaag wakker geworden, voelde me echt ziek (hoofdpijn, buikpijn, verkouden). Verkoudheid is echt het meest *piep*gedoe wat er is! Nu even een paar pilletjes genomen die mijn vader uit Amerika heeft meegenomen, en ik voel me al wat beter (straks zitten er harstikke verboden middelen in die pillen, maar dat maakt me niet uit! ;)). Maar het belangrijkste... mijn weegmoment! Jaja, vandaag was het weer zover, ennnn... ik ben 0.3 kg aangekomen! Opzich vind ik het wel oké, eigenlijk had ik het niet zo verwacht want ik moet best veel eten, en om nou te zeggen dat ik veel bewogen heb ofzo.. nou nee dus! (gewoon mijn normale beweging). Met deze eetlijst zou ik eigenlijk min. 5 ons aan moeten komen. Eigenlijk ik vind mezelf nog steeds een beetje te dik. Maar goed, nu nog een weekje dezelfde eetlijst en dan hoop ik dat ik eindelijk zelf mijn tussendoortjes mag bepalen.

Hier zal ik even mijn (aankom)eetlijst laten zien:

Ontbijt: 3 broodjes met boter, beleg en 200 ml melk óf brinta (12 eetl. met 250 ml melk en 2 eetl. suiker).

Tussendoortje: Pakje liga milkbreak, 200 ml vruchtensap en 200 ml halfvolle chocolademelk.

Lunch: 4 broodjes met boter, beleg en 200 ml melk (als beleg neem ik elke dag 2x komk. sandwichspread, 1x kipfilet en 1x jam).

Tussendoortje: 2x 200 ml vruchtensap, 1 stuk fruit (1 appel of 2 mandarijntjes etc.) en 1 liga milkbreak.

Avondeten: 3 opscheplepels aardappelen/rijst/pasta, 3 opscheplepels groente, 1 stuk vlees(vervanger)/vis en 200 ml water.
Toetje: Activia

Tussendoortje: 200 ml vruchtensap, 200 ml halfvolle chocolademelk, 1 eierkoek en 1 plak ontbijtkoek met boter.

Voilà, best veel vind ik zelf! Daarbij heb ik ook een bepaalde hoeveelheid beweging:
2x 15 min. wandelen en 1x 20 min. fietsen (i.p.v. fietsen doe ik een pilatesdvd van 30 min. --> ik ben nu superlenig!! ;))

Stay tuned!

Liefs Felicia

Life, question and fun.

Hi there!

Eigenlijk best wel spannend voor zaterdag (mijn weegdagje). Als ik niet min. 0,9 kg ben aangekomen (klinkt veel maar beter dan 2 weken daar over doen) moet ik me weer aan zo'n *piep*lijst houden, en daar heb ik dus echt geen zin meer in. Als ik dat wel ben aangekomen mag ik mijn tussendoortjes zelf bepalen. Dit keer ga ik echt proberen niet meer af te vallen als ik dat zelf mag bepalen. Dan moet ik weer aan de lijst houden, en zo kan dat nog wel even doorgaan. Maar eigenlijk heb ik naast mijn hoofdmaaltijden niet echt honger. Vooral s'middags en s'avonds niet, en dan moet ik mezelf echt dwingen om het te eten zodat ik niet afval. Ja een andere optie is niet meer mijn extra beweging. Maar die heb ik echt nog even nodig.

Eigenlijk is een eetstoornis een raar verschijnsel. Ik bedoel er zijn mensen over de hele wereld die niets te eten hebben, en een moord zouden doen voor de hoeveelheid eten die wij tot onze beschikking hebben. En dan zitten wij hier te zeuren dat we er dik van worden en niet mooi! Geen wonder dat wetenschappers er nog niet uit zijn hoe zo'n eetstoornis tot stand komt, HET IS GEWOON EEN GEFLIPTE ZIEKTE!

Verder hebben mijn zus en ik gister gekeken voor die PS2. Nou we hebben er een gevonden voor 80 euro, en dan zitten er 4 spellen (waaronder de sims erop uit) bij en 2 controllers. Superdeal toch?
Verder verkopen ze op marktplaats enzo. ook van die dansmatten! Staan ook op het kerstverlanglijstje.

Stay tuned.

Liefs Felicia

Crazy little day

Hi there!

Wat een raar dagje vandaag zeg! Ik voelde me echt zo raar, dik en lelijk. Ik ergerde me echt aan mezelf --> dat ik stil ben, lelijk, niet grappig en het meest natuurlijk aan mijn buik. Verder was het wel grappig met gym (alleen mijn ballenfobie really sucks!). Even kijken wat de leuke dingen in mijn leven zijn ;) : mijn vriendinnen (vooral E staat altijd voor me klaar), mijn familie (ik en mijn zus zijn van plan een PS2 te kopen zodat we kunnen singstarren en zo'n dansmat kunnen kopen), de vakanties (bijna naar Londen!!), mijn rapport (Nice! we krijgen hem morgen) enneh.. dat was het wel zo ongeveer.

'Hope tomorrow will be a beter day'.

Liefs Felicia

It's a hard knock life

Hoihoi,

Op dit moment is allemaal weer een beetje moeilijk hoor, zo dicht bij mijn streefgewicht.
Ik had gister weer gewogen > 6 ons afgevallen.Nu moet ik weer mijn oude lijst eten waarbij ik best veel aankom. Ik heb gewoon steeds vaker de neiging om minder melk bijv. te nemen dan ik zou moeten. Of als ik iets teveel opschep dat ik dan meteen maar veel minder van mijn tussendoortje neem, terwijl dat me een paar weken geleden opzich niet veel kon schelen. Ook zit ik heel erg op het randje van mezelf te dik vinden of mezelf gewoon goed vinden. Maar ik ben allang blij dát ik mezelf goed kan vinden! Soms vraag ik mezelf ook wel eens af waarom ik nog niet ongesteld ben!? Ik bedoel ik ben bijna op mijn streefgewicht,, heb er al een paar keer opgezeten maar er gebeurt gewoon niks!!

Verder heb ik het druk met school. We krijgen bijna onze rapporten en ik heb lekkere cijfers! Dat is dan wel weer mooi! ;) Gisteren naar Hoorn geweest om te shoppen alleen niks gevonden. Viel tegen de kleren allemaal. Ik heb ook kerstlootjes (in plaats van sinterklaaslootjes) getrokken met vriendinnen (met z'n 17'en haha, lekkere drukte) wordt vast heel gezellig. :D

Liefs Felicia